31.01.2026 Липецк. Цикл тренингов «Забота о себе: восстановление ресурсных состояний»

В Липецке завершен цикл из трёх тренингов «Забота о себе: восстановление ресурсных состояний» в рамках проекта «КПД НКО: Академия тренерского роста».

Мероприятия проводились в формате практических мастер‑классов и представляли собой не лекции, а открытый диалог о способах поддержания ресурса в условиях хронических заболеваний, таких как рассеянный склероз онкология и другие. Ведущие: команда молодых тренеров — Оксана Гревцева, директор АНО «Расстояние», и Владимир Кислов, директор АНО «Со‑общество». Они помогли участникам перевести абстрактное «надо отдохнуть» в конкретные инструменты для ежедневного применения.

Итоги интенсива в цифрах и фактах:

• 3 часа плотной практической работы на каждом занятии;
• 0% «воды» — исключительно проверенные методики;
• полный набор практических инструментов, выданный каждому участнику.

Участники получили:

•  техники самопомощи — конкретные упражнения для быстрого восстановления при упадке сил;
•  личный план заботы — пошаговую стратегию поддержания ресурса;
•  пакет материалов — чек‑листы и карточки‑подсказки для постоянного использования.

По словам Оксаны Гревцевой, теперь у слушателей есть не только теоретические знания, но и практическая «аптечка» для души и тела, которую участники будут применять в повседневной жизни.

Благодарим партнерские пространства «Бизнес-Развитие. Образование» и Центральную городскую библиотеку им. С. Есенина за уютную атмосферу.