Участники проекта "Рисуя РС: реальность, искусство, сила, уникальность, я" приняли участие в очередном занятии по психологии. Мероприятие было направлено на освоение техник релаксации и повышения осознанности.
Под руководством психолога Аллы Родионовой присутствующие осваивали:
- Навыки распознавания телесных сигналов и эмоциональных состояний;
- Практики дыхания и осознанности, способствующие снижению психоэмоционального напряжения;
- Техники телесного сканирования и работы с мышечными зажимами для достижения расслабления и восстановления.
Занятие состоялось в специально оборудованным партнерском пространстве, обеспечивающем комфортные условия для участников.
Проект "Рисуя РС: реальность, искусство, сила, уникальность, я" реализуется при поддержке грантового конкурса "Стальное дерево" Благотворительного фонда "Милосердие".
