09.03.2013 "открытие школы йоги"

09 марта 2013 года в "Центре семейной реабилитации инвалидов" состоялось первое занятие йогой для БРС, знаменующее открытие школы йоги для БРС.

Преподаватель Международного Открытого Йога Университета Антон Порхун осветил присутствующим основные принципы йоги, объяснил, что  во время занятий необходимо действовать по принципу: «не навреди!», выходить из асан (асан- поза, дающая устойчивость, здоровье и подвижность), почувствовав дискомфорт, и совершать действия, испытывая чувство радости от занятия.

 Занимающиеся слушали преподавателя, принимали асаны, которые он демонстрировал, детально объясняя, каким образом необходимо выполнять действия для принятия поз.

В ходе занятия присутствующие выполняли физические, дыхательные, вибрационные упражнения йоги.

После окончания занятия все участники делились своими положительными впечатлениями и радостными эмоциями.